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过敏引发的气喘与疾病相当多,该如何远离“虫虫”危机呢?

尘螨对我们健康的影响与危害是相当的多,那我们要如何来减少和远离尘螨的威胁呢?

使用防螨寝具:

寝具有分为物理性化学性和不透水的防水塑化布材质

1.物理原理防螨寝具-是将它的纤维织得很密,这个缝隙甚至比螨虫还要小,让尘螨无法出入而被活活饿死,是比较透气,但在经过多次清洗后,因为洗净时的拉扯让纤维间的孔径变大,因而松弛失去效果。

2.化学性防螨寝具-是在寝具上涂了人体可使用的安全药剂,来达到驱逐尘螨的效果,但会随着清洗多次后效果减损。

3.防水塑化布的寝具-水分子无法通透,尘螨也无法穿透,但也因为会闷热不透气,睡起来不舒服,且用洗衣机清洗的话,防水层容易破掉就没尘螨效果了,防水层也会因高温洗烘或阳光曝晒后产生剥落破损的情形。

但不论是哪种材质寝具,也要时常清洗,且建议在使用一段时间或效果减低与破损后,就要更换。

4.

家中最好使用木板床,不要使用床垫,不论是弹簧床、椰丝垫、海棉垫、塌塌米、等均不建议,但如果睡觉无法习惯没有床垫的情况下也可改用水床垫

5.被子

可选用太空被、凉被或蚕丝被,以及使用能以洗衣机清洗的薄被子;最好使用防螨床罩组来套上床垫及棉被、枕头或使用防螨保洁垫来铺垫。

6.枕:

可使用乳胶枕水洗3D立体枕或可加套皮制的枕套。

寝具皆需定期曝晒,并55℃以上的温度清洗寝具,清洗寝具后可用热烘、但也需看寝具材质是否耐热。

图片来自网络图库仅供参非广告该商品

◎使用除湿机:

除湿机平时一定要常开,将室内湿度控制于50%以下,这样就能降低螨虫的存活率,但湿度若低于30%,可能会造成人体不适可选用能控湿之除湿机。

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使用空气清净机:

使用有HEPA系统的空气清净机或可滤住过敏源的除螨清净机。

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◎除螨吸尘器

定时用可滤住过敏源的吸尘器吸家中地毯,或经常用高阶吸尘器来清洁床垫、寝具等,避免尘螨孳生,不过较厚的床垫必须很常吸,而且要连背面也吸才有用。


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防螨洗衣精:

防螨洗衣精里的成分,是利用分解蛋白质的功能来杀死螨虫。

用防螨杀虫剂:

利用防螨制剂喷于环境中,分解尘螨排泄物等过敏原和尘螨之食物。

◎天然植物精油:

某些天然植物精油也可以达到驱离尘螨的效果。但驱离的尘螨,并未被杀死,只是因为生物特性,不喜欢这些物质,所以必须要迁徙到其他地方。

保持环境清洁:

平常保持环境的清洁很重要,因螨虫就是依靠人类的皮屑、分泌物等为生,因此,在比较潮湿的地区,床单最好每12周就洗一次,至于较为干燥的地区,床单1个月换洗一次即可,且洗清时必须要用高于50℃以上的温度,才能真正杀死螨虫。要是用烘衣机,虽透过高温烘干可以杀死尘螨,但尘螨的尸体仍然会留在衣物寝具中,所以建议烘过之后,可再洗一遍把尘螨尸体洗掉然后晒干。

另外还要定期请专人清洗冷(暖)气机的内部并清洗与更换滤网。

平时避免悬挂一些装饰品及放置一些易堆积灰尘的东西。

保持通风环境:

螨虫也不喜欢通风的环境,因此保持通风非常重要,同时空气流通也可以降低尘与其排泄物的浓度。

最后提醒对于过敏严重的人还应该注意的事:

1.不要使用填充绒毛娃娃,衣服要收拾整齐放入衣柜内,并关上柜门。

2.以每周冷冻一次或以55C热水清洗布娃娃,但仍建议过敏孩童少接触为宜。

3.尽量使用皮革沙发或木制家具。

4.尽量不要饲养有太多毛的宠物

 

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